الوصف

مانجو صديقه اسمعلاوي

المانجو الصديقة الفاكهة الأشهر في الصيف لحلاوة مذاقها ورائحتها الفريدة واختلاف طرق أكلها وكثرة فوائدها وتتميز المانجو الصديقة بكثافة اللحم وقوامها ونكهتها المميزة ولونها اللون الاخضر به صبغة حمراء و تتميز بقشرة قوية وبذرة صغيرة ويتراوح حجمها من صغير إلى متوسط

تاريخ مانجو صديقه اسمعلاوي

المانجو الصديقة هو صنف مصري أصيل ويُزرع المانجو في العديد من البلدان حول العالم ولكن بالنسبة للإنتاج المحلي المانجو الصديقة لدينا قادمة من بلد المانجو الإسماعيلية أهم وأكثر المحافظات المنتجة للمانجو وتحديداً من أفضل مزراع المانجو المميزة بسبب تربتها المميزة والخصبة

طعم مانجو صديقه اسمعلاوي

طعمها منعش ومميز وقوي وتعتبر المانجو الصديقة من أكثر أنواع المانجو التي تحتوي على لحم طعمة مميز وهي مناسبة للأكل أكثر من العصير

طريقة اكل مانجو صديقه اسمعلاوي

تغسل أولاً ثم أستمتع بأكل المانجو او يمكن جعلها عصير مانجو فريش ويمكن أن تضاف إلى سلطات الفواكه والعصائر والحلويات زي كنافة بالمانجو او او تورتة بالمانجو او أيس كريم بالمانجو او كيكة المانجا

فوائد مانجو صديقه اسمعلاوي

المانجو هي فاكهة لذيذة ومغذية بتقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. وسنذكر بعض الفوائد الرئيسية لها :

تقدم العديد من الفوائد الصحية بسبب أن بها العديد من الفيتامينات والمعادن الصحية بما في ذلك الفيتامينات A وC وE وK وB6 والفولات. كما أنها مصدر جيد للمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز.

وأيضاً تساعد علي دعم الصحة العامة ودعم جهاز المناعة والمساعدة في وظائف الجسم المختلفة.

و المانجو مليئة بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من الإجهاد مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

وبسبب فيتامين سي الموجود في المانجو يعزيز جهاز المناعة ويعزيز دفاع الجسم ضد الالتهابات والأمراض.

و أيضاً تحتوي المانجو على الألياف تساعد في عملية الهضم وتساهم في منع الإمساك وتعزز حركات الأمعاء المنتظمة .

صحة الجلد يساهم محتوى فيتامين أ وفيتامين ج في المانجو علي تعزيز صحة البشرة من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحافظ على بشرة مشدودة وشبابية.

صحة القلب يساعد البوتاسيوم الموجود في المانجو على تنظيم ضغط الدم، مما يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.

المانجو منخفضة نسبيًا في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو الحلوى و يمكن للألياف الغذائية الموجودة في المانجو أن تعزز الشعور بالامتلاء وتقلل من الإفراط في تناول الطعام

مع ان بها نسبة عالية من السكريات لكن السكر الموجود فيها طبيعي لانه سكر الفركتوز الذي هو لايحتاج الي انسولين صناعي الي حرقة وقد يساعد هذا في الوقاية من مرض السكري لغير مرضي السكر ويمكن أن يساعد المحتوى العالي من الألياف في المانجو على تنظيم مستويات السكر في الدم لمرضي السكر وقد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

نسبة عالية من المركبات النباتية الصحية: يحتوي المانجو على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية الصحية، بما في ذلك البوليفينول والكاروتينات والفلافونويد. تتمتع هذه المركبات بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما قد يحمي من الأمراض المزمنة المختلفة.

تحتوي أيضا على عناصر غذائية تعزز المناعة لانها تعد مصدرًا جيدًا لفيتامين C، وهو ضروري للحماية من الأمراض الفيروسية ولتقوية نظام المناعة الصحي.

من فوائدها الصحية انها تحسن صحة الأمعاء على الألياف الغذائية ، والتي هي سبب في في تسهيل عملية الهضم ومنع الإمساك.

من احد اسباب الوصول لوزنك المثالي وأهداف الوزن الصحي: المانجو هي وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية ومشبعة، والتي يمكن أن تساعدك على التحكم في شهيتك وإدارة وزنك.

تعزيز صحة الشعر والجلد التي يمكن أن تساعد الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في المانجو على تعزيز صحة شعرك ونضارة الجلد.

ومن فوائد المانجو للرجال دورًا كبيرًا في تحسين انتصاب العضو الذكري للرجال ، بسبب احتواءها على فيتامين سي وعنصر البوتاسيوم، اللذين يساعدان على تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري. وأيضا يساهم فيتامين سي بالتعاون مع فيتامين أ المتوفر بالمانجو في الحفاظ على توازن مستويات هرمون الذكورة “التستوستيرون” بالجسم

أطلب مانجو صديقه اسمعلاوي الان من خلالنا وتصلك في اسرع وقت لباب البيت