ذرة بيبي تايلاندي – 100جرام

ذرة بيبي تايلاندي

الذرة البيبي (Baby Corn) هي ذرة حلوة تُحصد مبكرًا قبل نضجها، وتتميز بكونها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد على تحسين الهضم، تعزيز صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بالإمساك. كما تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، والكاروتينات الضرورية لصحة العين، وتعتبر خياراً غذائياً خفيفاً وصحياً.

• تحسين الهضم: تحتوي على نسبة عالية من الألياف (القابلة وغير القابلة للذوبان) التي تنظم حركة الأمعاء.
• صحة القلب والأوعية الدموية: تساهم الألياف في التحكم بمستويات السكر في الدم، كما أن محتواها الغذائي يعزز صحة القلب.
• صحة العين: غنية بالكاروتينات التي تعمل على حماية العين وتحسين الرؤية وتقليل مخاطر إعتام عدسة العين.
• قليلة السعرات: تعد خياراً مثالياً لمن يبحثون عن أطعمة مغذية منخفضة السعرات الحرارية.
• غنية بالعناصر الغذائية: تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة تدعم صحة الجسم العامة.