جوز هند

جوز هند من أكثر الفواكه المنعشة في الصيف. يتميز بفوائده العديدة في التغلب على الجفاف وتعزيز صحة القلب والشرايين لأحتواءه على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة.

كما أن له فوائد أخرى للشعر والبشرة لاحتواه على الماغنسيوم والكالسيوم والحديد والماء مما يعطي البشرة والشعرة الرطوبة اللازمة.