خوخ سكري فاكهة موسمية صيفية غنية بالفيتامينات والألياف، وهو نبات شجري معروف منذ قديم الزمان. تناول الخوخ السكري مناسب جدا لأيام الحر لاحتوائه على مياه كثيرة مرطبة، كما إنه لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية
فوائد الخوخ
تقوية العظام ،يحمي من اضطرابات الجهاز العصبي، لا يساعد على تخزين السوائل في الجسم. ويساعد على تنظيم دقات القلب. الخوخ فوائده للعين هو البيتا كاروتين، الذي يحوله الجسم إلى فيتامين أ، المعروف بقدرته على: – تقوية حاسة الإبصار وتحسين الرؤية الليلية. – الحفاظ على ترطيب العين وحمايتها من الجفاف. – تحصين العين ضد الأمراض المعدية، مثل التهاب الملتحمة، لأنه يساهم في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا. – الحد من الإصابة بإعتام عدسة العين “المياه البيضاء”.
