الوصف

يوسفي مندرين بلدي

يوسفي مندرين بلدي من أهم فواكه الشتاء المشهورة بفوائدها الصحية والفيتامينات اللي مهمة في فصل الشتاء وطعمها ونكهتها منعشة ومميزة.

يتميز بالجودة العالية ولونه الأصفر الذهبى صاحب الملمس الناعم والطعم الحلو المزز المميز.

معلومات عن يوسفي مندرين بلدي

يوسفي مندرين بلدي ميكس بين اليوسفي والبرتقال وقشرته بتكون أكثر سمك وطعمه أكثر حلاوة.

وزرع لأول مرة في إسبانيا.

وبالإمكان الاحتفاظ به لمدة أطول تصل لشهرين في مكان بارد. ويمكن الاحتفاظ به لفترة أسبوعين فقط.

سبب تسميته بهذا الأسم نسبة للعالم المصري يوسف الذي ذهب في رحلة إلى تركيا في القرن التاسع عشر ، وأرسل بواسطة حاكم مصر محمد علي باشا وأعجبته هذة الفاكهة علي الفور وأمر بزراعتها في القصر الملكي على  أن تُسمى هذة الفاكهة “يوسف أفندي” وذلك تكريماً للعالم الشاب يوسف. هذا سبب تسمية اليوسف افندي

القيمة الغذائية لفاكهة يوسفي مندرين بلدي

تعتبر الثمرة هذة إحدى الفواكة الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين ج، فيتامين أ، وفيتامينات ب، وتحتوي على العديد من المعادن مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، إضافة إلى مجموعة مميزة من مضادات الأكسدة القوية.

كل كوب من عصيره يحوي ما يقارب 14% ألياف، من النوعين القابل للذوبان والغير قابلة للذوبان مثل؛ الهيموسليولوز، والبكتين، ويحتوي على ما يصل إلى 80% من الاحتياج  اليومي من فيتامين ج، الذي يعتبر مضادًا طبيعيًا للأكسدة ومقاومًا للجذور الحرة ومكافحًا للعدوى.

و أيضًا له فوائد جيدة جدا منها :

ضروري لإنتاج الطاقة ووظيفة الجهاز العصبي.

يلعب دورًا في تكوين خلايا الدم الحمراء واستقلاب البروتين.

مهم لصحة العظام ووظيفة العضلات وتنظيم ضغط الدم.

ضروري لبناء عظام وأسنان قوية والحفاظ عليها.

المزيد عن فوائد يوسفي مندرين بلدي

يوسفي مندرين بلدي فاكهة لذيذة ومتنوعة ادخالها الان في نظامك الغذائي، واستمتع بطعمها اللذيذ مع فوائدها الصحية العديدة، اطلبها الان واكتشف النكهه الفريدة وثرائها الغذائي من فوائدها :

تقوية المناعة القوية, قوة فيتامين C يحتوي على ما يزيد عن 30% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين C، وهو بمثابة معزز قوي لجهاز المناعة. يساعد هذا الفيتامين على مكافحة الالتهابات والفيروسات، مما يحافظ على صحتك أثناء موسم الأنفلونزا وما بعده.

ينشط الخلايا التائية يلعب فيتامين C دورًا حاسمًا في تنشيط الخلايا التائية، والتي تعتبر حيوية لمحاربة مسببات الأمراض الضارة.

قوة مضادات الأكسدة في اليوسفي ,يكافح أضرار الجذور الحرة, اليوسفي غني بمضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين والهسبيريدين والنارينجينين. تحارب مضادات الأكسدة هذه أضرار الجذور الحرة، وتحمي خلاياك من الإجهاد التأكسدي والأمراض المزمنة.

يقلل الالتهاب تمتلك مضادات الأكسدة الموجودة في اليوسفي أيضًا خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم.

يعزز صحة الجهاز الهضمي, يحتوي علي نسبة عالية من الألياف, مع حوالي 2 جرام من الألياف لكل ثمرة، ويساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. تعمل الألياف على تعزيز الانتظام، وتمنع الإمساك وتبقيك في أفضل حالاتك.

ويحتوي على البريبايوتكس، التي تغذي بكتيريا الأمعاء المفيدة، مما يساعد على الهضم وصحة الأمعاء بشكل عام.

يدعم صحة القلب ويعتبر مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، مما يساعد على تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.

يحسن صحة الجلد, يساهم علي زيادة فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى في الجسم وهذا ينتج زيادة في إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا الجلد، مما يعزز صحة البشرة وإشراقها.

قد يساعد في إدارة الوزن, لانها منخفضة السعرات الحرارية والدهون ولكنه غني بالألياف، مما يجعله وجبة خفيفة صحية ومرضية يمكن أن تساعد في إدارة الوزن.

تحضير واكل يوسفي مندرين بلدي

بالإضافة إلى الاستمتاع به طازجًا، يمكن استخدام اليوسفي في العديد من وصفات الطهي
أضفها إلى السلطات أو الزبادي أو مع الشوفان للحصول على نكهة منعشة.

استخدامه في الخبز، مثل الكيك، والكعك، ومربى البرتقال.

اصنعه عصير للحصول على مشروب لذيذ وصحي.

او استخدمة في الحلويات مثل قشر للحصول على طعم حلو ومنعش.

اطلب دلوقتي وسيصلك أعلي جودة لليوسفي المندرين البلدي في مصر في اسرع وقت لحد باب البيت