مانجو فص عويس – كرتونة

الوصف

و كرتونة “المانجو الفص العويس” هي أشهر أنواع المانجو ومن أحلي أنواع  الفواكة الموسمية وهي الحجم الصغير من العويس وطعمها مركز ومسكر أكتر.

معلومات عامة عن المانجا هي من الفواكة الإستوائية وتلقب أيضاً باسم “ملكة الفواكة” بسبب طعمها الحلو وطرق أكلها المختلفة .

تعتبر كنز استوائي به العديد من الفوائد الصحية المغذية للجسم و يميزها اللحم الطيب اللذيذ الممتع ولها رائحه جذابة .

وأيضاً هي إضافة مبهجة ومميزة في أي طبق فاكهة.

من مميزات كرتونة المانجو الفص العويس

بالنسبة للحجم والشكل يختلف حجم الثمرة يبدأ من الحجم الصغير البيضاوي للـ الحجم الكبير والمستدير.

لحمها طري وكثير العصارة وألياف المانجو تختلف حسب النوع وكلما قلت ألياف المانجو كانت أكثر مثالية للتقطيع أو الأكل مباشرة.

وهي مناسبة للأكل مباشرة علي قطمة واحدة بسبب حجمها المميز.

لون اللحم الداخلي المبهج النابض بالحياة  يكون من برتقالي غامق إلي أصفر فاتح .

لون القشرة يختلف من نوع لأخر ويدل على اختلاف الطعم مثل اللون الأخضر أو الأصفر ، علي حسب على النوع ونضج المانجو.

ويكون لون الفص العويسي أصفر وبرتقالي إذا كان أخضر ينصح بـ وضعه في ورق لمدة من 2 – 3 أيام حتي تنضج الفاكهة وتكون جاهزة للأكل.

كانت هذة هي الخصائص التي تشكل الجاذبية الرائعة للمانجو

الفوائد الصحية للكرتونة المانجو الفص العويس

تقدم كرتونة المانجو الفص العويس العديد من الفوائد الصحية بسبب أن بها العديد من الفيتامينات والمعادن الصحية.

وأيضاً تساعد علي دعم الصحة العامة ودعم جهاز المناعة والمساعدة في وظائف الجسم المختلفة.

و المانجو مليئة بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من الإجهاد مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

وبسبب فيتامين سي الموجود في المانجو يعزيز جهاز المناعة ويعزيز دفاع الجسم ضد الالتهابات والأمراض.

و أيضاً تحتوي المانجو على الألياف تساعد في عملية الهضم وتساهم في منع الإمساك وتعزز حركات الأمعاء المنتظمة .

صحة الجلد يساهم محتوى فيتامين أ وفيتامين ج في المانجو علي تعزيز صحة البشرة من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحافظ على بشرة مشدودة وشبابية.

صحة القلب يساعد البوتاسيوم الموجود في المانجو على تنظيم ضغط الدم، مما يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.

و يمكن للألياف الغذائية الموجودة في المانجو أن تعزز الشعور بالامتلاء وتقلل من الإفراط في تناول الطعام