دراجون فروت أحمر – كيلو

الوصف

دراجون فروت الأحمر وتسمي أيضاً فاكهة التنين الأحمر أو الباتايا الحمراء هي نوع من أنواع أشجار الصبار وموطنها الأمريكيتان

فاكهة التنين الحمراء هي فاكهة مميزة من الفواكة المميزة المشهورة طعمها حلو

ويختلف طعمها الحلو مقارنة مع أنواع الدراجون فروت الأصفر و الأبيض

تاريخها والنشأة

نشأت في أمريكا وتحديداً موطنها الأصلي في مناطق بيرو وفنزويلا وكولومبيا والإكوادور وبوليفيا ويتم زراعتها الآن في الولايات المتحدة الأمريكية تحديداً جنوب كاليفورنيا وفلوريدا.

النكهات والقوام

الدراجون فروت الأحمر لها نكهة خفيفة مميزة والطعم قريب من فاكهة التين الشوكي وتحتوي أيضًا على قرمشة خفيفة

التحضير

عند الاستلام نوصي بالاحتفاظ بها في الثلاجة لفترة قصيرة قبل أكلها , يتم تقطيع القشرة الخارجية لأنها غير صالحة للأكل

ويمكنك تقطيعها من المنتصف بالطول لأسفل من المنتصف و يمكنك أستخدمها في سلطة فواكه أو العصائر.

القيمة الغذائية

الدراجون فروت الأحمر منخفضة السعرات الحرارية  ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية من الفيتامينات والبروتينات منها

فيتامين ج و أ وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وتحتوي على الحديد و الماغنسيوم وتجتوي على الزنك و البوتاسيوم والفوسفور.

الفوائد الغذائية

والدراجون فروت الأحمر تساعد علي التخلص من الوزن الزائد وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف وتقلل أيضا من الاصابة بضغط الدم وسكر الدم و أمراض القلب

الخصائص المضادة للأكسدة لان فاكهة التنين تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة .

تساعد هذه المركبات على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

وأيضاً يدعم الجهاز المناعي حيث يعزز جهاز المناعة عن طريق تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، والتي تلعب دورًا حيويًا في الدفاع عن الجسم ضد الالتهابات.

تعتبر فاكهة التنين مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية، التي تساعد في عملية الهضم عن طريق تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة ومنع الإمساك.

قد تساهم في تحسين صحة القلب بسبب الألياف ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم الموجودة في فاكهة التنين في صحة القلب.

تساعد الألياف على خفض مستويات الكوليسترول، بينما يساعد البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

وأيضاً له فوائد في إدارة الوزن نظرًا لانخفاض سعراتها الحرارية ومحتواها العالي من الألياف.

يمكن أن تكون فاكهة التنين إضافة مرضية ومغذية لخطة إدارة الوزن.

يمكن أن يساعد في التحكم في الشهية وتعزيز الشعور بالامتلاء.

وأيضاً مفيد للبشرة لانه يمكن أن يساهم في الحصول على بشرة صحية من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين والحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

حتى أن بعض الناس يستخدمون فاكهة التنين كمكون طبيعي للعناية بالبشرة وأيضاً ترطيب الجلد والجسم لانها تحتوي على نسبة عالية من الماء والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم.

أطلب الأن فاكهة التنين دراجون فروت أحمر ,يصلك لحد باب البيت