الوصف

دراجون فروت أبيض وتسمي أيضاً فاكهة التنين الأبيض أو الباتايا البيضاء هي نوع من أنواع أشجار الصبار وموطنها الأمريكيتان

فاكهة التنين هي فاكهة مميزة من الفواكة الأكثر شهرة في الفواكة الأستوائية وأيضاً طعمها حلو

ويختلف طعمها الحلو مقارنة مع أنواع الدراجون فروت الأصفر و الأحمر

 تاريخها والنشأة

نشأت في جنوب المكسيك وتم زراعتها من قبل السكان الأصليين للأمريكتين وتزرع على نطاق واسع في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية وتزرع في أستراليا وجنوب كاليفورنيا وفلوريدا ومنطقة البحر الكاريبي وجنوب شرق آسيا

النكهات والقوام

نكهة حلوة ورائعة وطعم استوائي وطعم قريب من فاكهة الكيوي أو التين الشوكي وتحتوي أيضًا على قرمشة خفيفة

طريقة التحضير

عند الاستلام ، نوصي بالاحتفاظ بها في الثلاجة لفترة قصيرة قبل أكلها . يتم تقطيع القشرة الخارجية لأنها غير صالحة للأكل ، ويمكنك تقطيعها من المنتصف بالطول لأسفل من المنتصف و يمكنك أستخدمها في سلطة فواكه أو العصائر

القيمة الغذائية

تحتوي الدراجون فروت الأبيض على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المختلفة وهي أيضًا مصدر كبير للألياف والحديد والمغنيسيوم

الخصائص المضادة للأكسدة لان فاكهة التنين تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة .

تساعد هذه المركبات على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

وأيضاً يدعم الجهاز المناعي حيث يعزز جهاز المناعة عن طريق تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء، والتي تلعب دورًا حيويًا في الدفاع عن الجسم ضد الالتهابات.

تعتبر فاكهة التنين مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية، التي تساعد في عملية الهضم عن طريق تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة ومنع الإمساك.

قد تساهم في تحسين صحة القلب بسبب الألياف ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم الموجودة في فاكهة التنين في صحة القلب.

تساعد الألياف على خفض مستويات الكوليسترول، بينما يساعد البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

وأيضاً له فوائد في إدارة الوزن نظرًا لانخفاض سعراتها الحرارية ومحتواها العالي من الألياف.

يمكن أن تكون فاكهة التنين إضافة مرضية ومغذية لخطة إدارة الوزن.

يمكن أن يساعد في التحكم في الشهية وتعزيز الشعور بالامتلاء.

وأيضاً مفيد للبشرة لانه يمكن أن يساهم في الحصول على بشرة صحية من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين والحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

حتى أن بعض الناس يستخدمون فاكهة التنين كمكون طبيعي للعناية بالبشرة وأيضاً ترطيب الجلد والجسم لانها تحتوي على نسبة عالية من الماء والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم.

أطلب الأن فاكهة التنين دراجون فروت أبيض ,يصلك لحد باب البيت