الوصف

يعتبر فاكهة التمر الهندي المستورد من نيوزلاندا من أفضل وأشهر الفواكة الأستوائية الفريدة والمميزة .

فاكهة التمر الهندي لها نكهة منعشة وحلوة تجمع ما بين الطعم الحلو والحامض معاً .

ويستخدم كعنصر أساسي وكعلاج طبيعي للأمراض في شرق اسيا بسبب فوائدها الغذائية التي سنذكرها لاحقاً .

أهم ما يميز فاكهة التمر هندي

بجانب المذاق الرائع للتمر الهندي هو من ضمن الفواكة المشهورة بالفائده العلاجية الغنية بالعناصر الصحية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم و يعتبر وجبة مثالية خلال اليوم وما يحتويه من فيتامينات صحية وفوائد منها انه.-

مثل احتوائه على فيتامين سي احتوائه وفيتامين ب احتوائه على فيتامين أ احتوائه على فيتامين ك.

ويوجد به نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد .

والتي تساعد على مكافحة الجذور الحرة، وتقليل الإجهاد التأكسدي وخطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

مفيد لصحة الجهاز الهضمي بسبب ان به بخصائص طبيعية ملينة للجهاز الهضمي .

منها الألياف الغذائيةالتي يساعد على تعزيز حركة الأمعاء بانتظام ومنع الإمساك وتيسير عملية الأخراج.

يفيد التمر الهندي صحة القلب بسبب البوتاسيوم الموجود فيه وقدرتة على تنظيم ضغط الدم وتحسين صحة القلب.

وأيضاً يقلل خطر ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية والمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

ومن ضمن خصائصه العلاجية انه مضاد للالتهابات حيث يحتوي علي مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الالتهاب مثل التهاب المفاصل.

استخدم التمر هندى في الثقافات الاسيويه القديمة في علاج الام المفاصل والالتهابات.

أيضاً يساهم في إنقاص الوزن بسبب الألياف الغذائية الموجودة فيه تساعد علي الشعور بالامتلاء.

وأيضا عدد السعرات الحرارية المنخفضة به مما قد يساعد في إدارة الوزن عن طريق تقليل إجمالي السعرات الحرارية.

ويرجع ذلك بسبب انتاجه لانزيم معين في الجسم يقلل امتصاص الكربوهيدرات في الجسم لذلك اذا كنت تريد خسارة الوزن فعليك ادخاله في نظامك الغذائي

وأيضاً يعمل على ترطيب الجلد وتقليل التصبغات كما أنه يساعد على علاج ندبات حب الشباب ويعمل على التخلص من الجلد الميت في البشرة للحصول على بشرة نضره وصحية