شرانتيه فرنساوي منجاوي

شرانتيه فرنساوي منجاوي يحتوي عليى كميه كبيرة جدا من الفيتامينات مثل فيتامين A، B9، E، B3، C، B6، B1.. كما إنه مفيد للبشرة والشعر حيث يُساعد تناول الشمام على تعزيز صحة خلايا الجلد والبشرة وبصيلات الشعر، فهو يُساهم في منح الجسم الرطوبة والمعادن والمغذيات المهمة بالإضافة إلى محتواه من مضادات الأكسدة القوية والتي تعمل على منع تأكسد المواد وأغلفة الخلايا وتلفها كما أنه يحتوي على عدد سعرات حرارية قليلة لذلك فهو وجبه مثالية لمن يتبع نظام غذائي صحي كما أنه يعمل على  التقليل من التوتر والأجهاد ويساعد على النوم بشكل أعمق